Mandariini-banaani smoothie

Kiitos koulun ja duunin, mun blogi viettää täl hetkellä hiljaiseloa... aika hädintuskin riittää mihinkään ja jos riittää, mitään jännää ei tapahdu. Tänää aamulla halusin piristää itteeni jollain kivalla ennen töihinlähtöä, joten väsäilin vähä pirteen väristä smoothieta. Lopputulos oli ihanan hedelmäinen ja just sopivan pehmee. Mandariini osottautu hyväks valinnaks, jos ei kaipaa sitrushedelmien tuomaa kirpeyttä.

Tarvitset:

1 banaani
175 g mandariinilohkoja (kätevintä on ostaa pieni purkki säilykemandariineja)
½ dl vaniljajogurttia
1 dl appelsiinimehua TAI jos on niitä säilykemandariineja, niin niiden sokerilientä

1. Tunge ainekset tehosekoittimeen ja sekoita
2. Enjoy!

Ps.Tällä ohjeella saa kaks täyttä pikkulasillista

Mansikka-banaanismoothie

Tarvitset:
1 kpl banaaneja
2 dl mansikoita
1 dl vaniljajogurttia
½ dl mansikkamehua

Sekoita ainekset tehosekottimessa, kaada juoma laseihin ja nauti. Pitäis tosiaan riittää kahdelle!

Kaurainen meloni-päärynäsmoothie

Tarvittavat ainekset:
40g hunajamelonia
½ dl kauraleseitä
1 dl maitoa
1 tl tomusokeria
oman maun mukaan päärynää (tuoretta tai säilyke)


1. Viipaloi hunajameloni sekä päärynät ja sekoita ne maidon ja kauraleseiden sekaan.
2. Sekoittele silppurissa
3. Nauti

Mustikka-karhunvadelmasmoothie

Frendin kanssa väsäiltii eksoottisempia makuelämyksiä marjasmoothieiden ystäville, kuten itsellemme.

Tarvittavat ainekset:
1 dl karhunvadelmia
2 dl mustikoita
1 dl metsämarjajogurttia
1 rkl tomusokeria
½ dl mansikkamehutiivistettä

Tunge ainekset sekottimeen ja sekoita. Jos tuntuu siltä et juoma jää liian paksuksi, lisää mehutiivisteen määrää.

Banaani-vadelmasmoothie

Ne jotka on seuraillu mun blogia vähintää viimesen kuukauden aikana tietää meitsiin iskeneest smoothie-villityksestä. Haluunki nyt esitellä teille parhaan smoothie- kokeiluni tähän mennes! Täl kertaa koemaistajina toimi meitsin lisäks rakas kämppikseni sekä avopuolisoni. Arviot: erittäin positiiviset. Maku on ihan älyttömän kesänen ja uskon et tää on just sellanen juoma jota aion tehä pimeinä talvi-iltoina ku järjetön kesän kaipuu iskee.

Tarvittavat ainekset:
1 banaani
1½ dl vadelmia
1 dl vaniljajogurttia
1/3 dl mansikka- tai vadelmamehutiivistettä

Sekoittele ja nauti.

Banaani-melonismoothie

Smoothievillitykselle ei vaan näy loppua. Tässä jälleen yks kokeilu, täl kertaa banaanilla ja galiamelonilla. Annos yhdelle. Enjoy!

Tarvitset:

½ galiameloni
1 banaani
1 dl vaniljajogurttia
1 rkl tomusokeria

1. Paloittele banaani ja puolikas galiameloni
2. Lisää kaikki ainekset keskenään tehosekoittimeen. Sekoita
3. Pistä juoma jääkaappiin viilentymään ja nauti kylmänä

Vinkki. Jos galiameloni ei miellytä, testaa hunaja- tai piele de sapo- melonia.

Kirpeä omenasmoothie

Vapaapäivä tarjos hyvän mahdollisuuden väsäillä aamusta taas smoothieta. Hakusessa oli jotain kirpeetä ja sain kyl mitä halusinkin. Huom. Ohjeen mukaan valmistettuna juomaa riittää vaan yhdelle!

Tarvitset:

1 Granny smith- omena
2 kpl limejä
1  sitruuna
1 dl vaniljajogurttia
1 rkl tomusokeria
½ dl omenamehua

1. Kuori ja paloittele omena
2. Purista limettien ja sitruunan mehu
3. Heitä kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna mennä
4. You're done. Laita juoma hetkeksi jääkaappiin ja nauti kylmänä

Vinkki: Smoothie on oikeesti tosi kirpeetä eli jos haluuu vähä miedontaa makua, kannattaa jättää limet kokonaan pois ja lisätä vaniljajogurtin määrää.

Appelsiini-persikkasmoothie

Mulle on iskeny kuluneen viikon aikana ihan mieletön smoothie-villitys, syystä tai toisesta. Päädyttiin yks päivä frendin kaa kokeilee appelsiini-persikkasmoothieta ja siit tuli niin hyvää, että ohje on pakko jakaa muillekkin. Jos kaipaa jotain raikasta ja samalla makeeta, ni tää ohje toimii varmasti. Täl ohjeella tekee smoothiet kahelle ihmiselle eli jos haluut enemmän, tuplaa tai triplaa ainekset!

Tarvitset:

2 kpl appelsiineja

1 dl vaniljajogurttia

1 prk säilykepersikoita 

1. Kuori ja palottele toinen appelsiineista, toisen voi puristaa mehuksi

2. Viipaloi persikat, jos siltä tuntuu. Liemestä voi käyttää osan smoothieen

3. Nakkaa kaikki ainekset keskenään silppuriin ja anna mennä. 

4. Pistä smoothie hetkeks jääkaappiin ja nauti kylmänä